Terapia, parenting y orientación psicológica Adleriana
¿Sabías que existen muchos tipos distintos de terapia?
Todos deberíamos de poder elegir la que más encaje con nosotros.
¿Así que estás buscando porque necesitas aliento para poder al fin lograr un cambio significativo en tu vida?
¿Qué es el Counseling Adleriano?
Al igual que no todas las escuelas utilizan la misma metodología para enseñar los mismos conceptos a los niños, cada psicólogo o terapeuta basa su intervención en relación a las aportaciones de diferentes autores, en el Counseling Adleriano nos basamos en la psicología desarrollada por el psiquiatra Alfred Adler
Quédate y te explico en un momentito cómo la terapia o counseling Adleriano puede ayudarte enormemente en este momento de tu vida.
No es casualidad que estés leyendo esto ahora, estás pasando por una situación complicada en tu vida, te ronda un malestar que te gustaría eliminar, hay algo en tu interior que te inquieta, una decisión importante que te está costando tomar y, en el fondo sabes que “una ayudita” no te vendría nada mal.
- Alentar al cliente para que mejore su autoestima
- Aumentar el sentimiento comunitario
- Expandir el Estilo de vida (las fortalezas de cada uno)
¿Qué es el aliento?
Aliento es todo aquello que aumenta la autoestima de las personas. El terapeuta adleriano conoce muy bien el tremendo poder del aliento en las personas.
No lo confundas con los halagos o alabanzas que se basan en el resultado final y en la opinión subjetiva del hablante, el aliento sirve para devolver el corage a las personas que lo necesitan.
¿Qué es el sentimiento comunitario?
Adler se dio cuenta de que los humanos somos seres que necesitan socializar por naturaleza, la supervivencia depende del grupo o sociedad al que pertenecemos y que por lo tanto para poder tener una buena salud mental es necesario desarrollar un adecuado sentimiento de comunidad porque solo así podemos sentirnos autorealizados y felices.
Una persona con un buen sentimiento comunitario es aquella que tiene en cuenta por igual tanto las necesidades propias, como las de los demás y las particulares de cada situación, y actúa tanto dando a los demás como agradeciendo de corazón lo recibido.
Este sentimiento se puede desarrollar toda la vida, nunca es tarde para ello, lo haremos un poco en cada sesión. Es la forma más natural de sentir pertenencia y contribución a la sociedad (Sentimiento vital de sentirse aceptado e importante)
Una sociedad con un buen sentimiento de comunidad es una sociedad más sana, agradable y menos violenta.
¿Qué es el Estilo de Vida?
El estilo de vida, que se crea entorno a los 4-6 años de vida, es como un mapa o un GPS que nos va a guiar en nuestro camino el resto de nuestras vidas, es como nuestra lógica privada.
Siempre acudiremos a él para saber cómo enfrentarnos a cualquier situación que la vida nos plantee.
Es el que nos dirá quién soy, cómo es el mundo y los demás, quién y qué tengo que ser para sentir pertenencia, que tengo que evitar en la vida (mis mayores temores) y cómo tendría que haber sido la vida.
¿Cómo y cuándo se crea ese mapa?
Desde el nacimiento, los seres humanos primero percibimos algo nuevo, luego lo interpretamos (cada uno a su manera, de forma completamente subjetiva), esa interpretación nos hace tener unos sentimientos o sentir unas emociones que nos impulsarán a tomar una u otra decisión, es decir a actuar de una u otra manera (más o menos acertada) que será evaluada de forma inconsciente (es decir si eso que hicimos nos sirvió para sentir mayor pertenencia e importancia o no)
De las experiencias vitales en estos primeros años de vida, surgirá para quedarse la creencia detrás de la conducta, es decir aquellas conclusiones y creencias que se convierten en las gafas por donde vemos el mundo el resto de nuestras vidas y que nos impulsará a actuar de una u otra manera en cada momento.
El estilo de vida lo creamos, luego lo practicamos, lo comprobamos y pasamos el resto de nuestra vida justificándolo. (Buscando excusas o justificaciones a nuestros actos)
No hay un estilo mejor que otro, todos los estilos de vida tienen características particulares, algunas más útiles que otras, y todas se pueden mejorar.
Mientras ese mapa nos sirva para sortear los obstáculos de la vida, éste no será un problema, será una “guía de viaje” útil, pero hay veces en que ese mapa no nos sirve para enfrentar con éxito el problema que tenemos delante, surge entonces un gran reto al que nos cuesta demasiado enfrentarnos y necesitamos ayuda terapéutica.
La terapia adleriana se centra, en potenciar las fortalezas y en reducir o mejorar las debilidades del estilo de vida de cada persona. (tras descubrir juntos cuáles son). Aprendiendo a analizar las situaciones desde una perspectiva diferente para buscar nuevas soluciones.
Para conocer y comprender mejor tu estilo de vida, como éste se forja en la infancia, el terapeuta puede preguntarte cosas relacionadas con tu constelación familiar (tu árbol genealógico) o pedirte que pienses en algún recuerdo de la infancia.
En todas las sesiones, desde la primera, se abordará la demanda que traigas a la consulta, trataremos de que salgas cada día más empoderado y mirarás la vida “con otras gafas”, unas más grandes, con mejor enfoque, más adaptadas a tu actual mirada.
La terapia adleriana es efectiva, profunda, holística, creativa y corta. En la mayoría de los casos basta con 3-4 meses de terapia para expandir el estilo de vida, mejorar el sentimiento comunitario y sentirse alentado en la vida. No es habitual una terapia Adleriana de más de un año en personas sin patología.
Debe de ser muy duro, una y otra vez enfrentarte al mismo problema, te ayudamos a derribar o sortear ese muro que la vida te coloca delante. Si lo deseas, puedes. Merece la pena el esfuerzo para ser feliz.
Descubre el poder del crecimiento personal
Disfruta de la tranquilidad que te proporcionará la seguridad de estar ayudada y respaldada por una terapeuta profesional especializada en Orientación Psicológica Adleriana (De donde proviene la Disciplina Positiva), que además es guía y formadora Montessori con años de experiencia.
Mediante las sesiones particulares de 1 hora de duración, presenciales en Valencia (España) u online desde cualquier lugar del mundo, te ayudo a lograr todos tus objetivos, sean del tipo que sean.
El counseling adleriano que ofrezco es especialmente efectivo a nivel de terapia de crecimiento personal individual o parenting adleriano para abordar problemas de educación/crianza con los hijos, en un perfil de personas sin patología mental. Nota: Reserva una cita (o un pack de 3 citas más económico) y contactaremos contigo para agendar fecha y hora.
¿Qué valor tiene para ti tener la capacidad de disfrutar de la vida sean cuales sean las circunstancias?
Estés pasando por lo que estés pasando en este momento, juntos podemos lograr que te sientas más satisfecha con tu vida.
